A prática de atividade física ajuda no
desenvolvimento da autoestima e do bem estar, principalmente para o público da
terceira idade. Através do Núcleo Ampliado de Saúde da Família (NASF-16), cerca
de 60 idosos são acompanhados por uma educadora física e fisioterapeuta,
com apoio de assistente social, psicólogo e nutricionista, para a melhoria da
qualidade de vida.
O grupo se diverte com danças, alongamento e exercício
terapêutico. A dona de casa Jozenilda Dias, é uma participante fiel e não perde
nenhum dia de atividade.
“Desde que comecei a frequentar as atividades, sinto mais disposição
para fazer as coisas em casa, com a energia lá em cima. Mas se deixar eu fico o
dia todo dançando porque essa sensação me faz tão bem”, relatou.
Na avaliação da fisioterapeuta Flávia Borges as atividades
desenvolvem as funcionalidades dos idosos para que possam fazer movimentos sem
dores.
“Há relatos de alunos que tinham dificuldade de ficar em pé ou
sentiam muitas dores, e através das atividades eles se sentem bem melhores.
Juntos realizamos exercícios que também podem ser feitos em casa e desenvolvem
a funcionalidade do corpo”, explicou.
A educadora física Mariana Andrade destacou a importância das
atividades que promovem o bem-estar e estimulam na melhoria da saúde mental dos
idosos.
“Através da diversão estamos ajudando a combater a tristeza e a
depressão, além de elevar o sentimento de felicidade e a autoestima”,
ressaltou.
Para participar do projeto, a pessoa passa por uma avaliação com
fisioterapeuta e educador físico. Também é necessário que compareça com cartão
do SUS, caderneta de vacinação e documentos pessoais nas Unidades de Saúde da
Família (USFs) Liberdade I, II e III, Feira 7 I e II ou Sítio Matias.
Os encontros são realizados na Igreja de Santa Terezinha, na rua
Rua A, no Bairro Feira 7. As atividades são escalonadas durante a semana: segunda-feira
(dança), terça-feira (exercício terapêutico) e quinta-feira (exercício de
força).
Fonte: Secom
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